Pomáháme vám cítit se lépe - s respektem, odborností a lidským přístupem.
Ať už řešíte zdravotní obtíže, chcete zhubnout, nebo hledáte optimální výživu pro aktivní život — jsme tu pro vás. Náš tým zkušených nutričních terapeutek vám pomůže najít cestu ke zdravějšímu životu.
Vše, co je důležité pro vaše zdraví
Redukce hmotnosti s důrazem na udržitelné výsledky, zdraví a psychickou pohodu. Spolupracujeme s vámi na nastavení reálných cílů a stravovacího režimu, který dokážete dodržet dlouhodobě. Podpora při udržení váhových úbytků.
Kognitivně-behaviorální přístup při problémech ve vztahu k jídlu - přejídání, emoční jedení, kompenzační chování. Nabízíme bezpečný prostor bez odsouzení, kde společně hledáme příčiny a budujeme zdravější přístup k jídlu.
Nutriční doprovod pro klienty užívající moderní léčbu obezity (GLP-1a GIP agonisté). Pomoc s úpravou stravy, předcházení nutričním deficitům, optimalizací výsledků léčby, podpora při maximalizaci výsledků, prevence nežádoucích účinků a podpora při stagnaci váhy a při návratu k udržitelnému jídelníčku po ukončení léčby.
Nutriční péče a podpora při změně životního stylu zejména u klientů s přidruženými onemocněními: diabetes mellitus 1. a 2. typu, obezita, dyslipidémie, hypertenze, kardiovaskulární onemocnění, steatóza jater (MASLD).
Pomoc se změnou stravovacích a pohybových návyků. Společně nastavíme malé kroky, které přinesení velké výsledky - a naučíme vás, jak si je udržet.
Nutriční poradenství při diagnostikovaných onemocněních GIT - Crohnova choroba, celiakie, reflux, IBS, SIBO a další. Najdeme stravovací režim, který respektuje vaše onemocnění a zároveň vás netlačí do zbytečných omezení.
Poradenství při diagnostikovaných intolerancích (laktóza, fruktóza, histamin) a alergiích. Pomůžeme vám zorientovat se v dostupných potravinách - aby I při vyloučení alergenů, stravování zůstalo radostí.
Nutriční péče pro děti - budování správných stravovacích návyků od malička, řešení nechutenství, podváhy i nadváhy. Pracujeme s celou rodinnou a hledáme cestu, která vyhovuje všem.
Výživa pro aktivní teenagery - optimální energetický příjem pro růst, výkon i regeneraci. Zohledňujeme sportovní disciplínu, intenzitu tréninku i fázi dospivání.
Kvalitní spánek je základním předpokladem pro úspěšné a udržitelné hubnutí, pro udržitelnou změnu životního stylu a pravidelnou pohybovou aktivitu. Pomocí KBT a k-KBT přístupu Vám pomůžeme zkvalitnit Váš spánek a nastavit optimální spánkovou hygienu.
Kognitivně-behaviorální přístup zaměřený na trvalou změnu stravovacích návyků. Pomáháme vám porozumět vztahu k jídlu a budovat zdravou rovnováhu.
Multidisciplinární přístup k léčbě nadváhy a obezity. Kombinujeme nutriční plán, pohybovou aktivitu, psychologickou podporu a moderní farmakoterapii.
Spolupráci nastavujeme tak, aby vám dávala smysl. Tady je, co můžete čekat v jednotlivých krocích.
Na první schůzce si důkladně probereme vaši historii, stravovací návyky, zdravotní stav a cíle. Projdeme společně několik kroků:
Pravidelné kontroly jsou základem úspěchu. Při každé návštěvě společně zhodnotíme váš pokrok, upravíme plán a vyřešíme aktuální otázky.
Mezi konzultacemi vás neopouštíme. Podle vašich potřeb můžete využít další služby – od samostatného měření InBody přes písemný rozbor jídelníčku až po individuální stravovací plán na míru. Konzultace jsou možné i online a e-mailová podpora.